A minha história

O meu nome é Patrícia, sou originalmente portuguesa e moro na Holanda há 26 anos.

Sempre tive um interesse natural por nutrição e por saúde, e ao longo da minha vida explorei diferentes áreas da mesma, no entanto, aliado ao trabalho, à casa, à família e a uma tendência perfeccionista, esse interesse foi muitas vezes relegado para segundo plano.

Tendo enfrentado um esgotamento aos 40 e poucos anos, fui forçada a desacelerar, a ouvir o meu corpo, a respeitar os meus limites e a investir no meu próprio tempo e autocuidado... isto não foi uma opção, isto foi e tem sido essencial para a minha recuperação e o meu bem-estar geral.

Em 2020, decidi avaliar  a minha carreira e dar ouvidos ao que realmente me apaixona, isso levou ao meu  desenvolvimento em nutrição holística e bem-estar de forma estruturada e profissional.

Tirei o curso em Saúde Holística e Nutrição Integrativa pela maior escola de Nutrição do mundo, o Institute for Integrative Nutrition (IIN) em Nova Yorque, EUA .

À medida que o curso avançou, percebi que o que estava a aprender era  poderoso demais para guardar só para mim.

Poder impactar e ajudar os outros é uma satisfação imensurável!

Todos nós merecemos entender melhor como nos sentirmos felizes dentro de nossos corpos.

E assim também eu encontrei a minha paixão.

Decidi especializar-me ainda mais e complementei o curso com a especialidade em Psicologia da Alimentação Emocional porque acredito que posso ajudar melhor meus clientes na sua jornada também com esse conhecimento específico na area da alimentação e nutrição .

Ao longo dos anos tive contacto com diversas culturas e uma vasta experiência profissional em ambientes internacionais, pelo que a combinação destas competências com a minha própria experiência e interesse trouxeram-me onde estou hoje e como tal faço coaching  tanto em inglês como em português e também em holandês.

Como Integrative Health Coach, pretendo criar um equilíbrio de vida que priorize o bem-estar, por forma a ajudar os meus clientes de diferentes idades a atingirem seus objetivos de bem-estar.

A essência do meu trabalho é facilitar o auto crescimento, ajudando a identificares os teus desafios para que possas superá-los com confiança e no teu próprio ritmo.

Baseio minha abordagem na individualidade de cada um e, do ponto de vista da biodiversidade, forneço as ferramentas e recursos necessários para orientar, apoiar e ajudar  a alcançar os objetivos desejados.

Só então serás capaz de abraçar totalmente quem és  e começares a viver uma vida mais feliz e saudável. É hora de começar a nutrir o teu corpo e a tua alma – BE YOUR CHOICE!

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